Interesante aceste teste,dar utile strict unitatilor militare,din specificul carora, face parte si deplasarea rapida . Nu vad de ce jandarmii si politistii ar avea nevoie in specificul meseriei lor de alergari de 8 kilometri cu tot echipamentul plus o arma lunga.In opinia mea nu se justifica. Tipul de efort specific lor este altul.La jandarmi un tip,la politisti alt tip, iar la unitatile speciale de politie cu totul si cu totul alt ceva. Asta a nu se intelege ca sunt impotriva conditiei fizice foarte bune in aceste structuri. Mai ales ca eu personal sunt impotriva sportului national ,,trasul de fiare,, ca si pregatire fizica de baza.
He, he, he, domnule ALM, ce strengar e Goagalu' asta! Si acum pe bune: Test 8 kil TAP sau 8000 TAP (TAP=troupes aeroportees)-test 8 kilometri trupe aeropurtate, test de alergare de rezistenta pe distanta, bineinteles, de 8 km echipat in tinuta combat, bocanci in picioare, rucsac, harnasament, arma si casca pe cap (eu am alergat cu casca pe cap). Habar nu am avut, dar mi-a spus Boribum, portul castii la acest test este marca inregistrata 1er REG. Timpul maxim admis este 50 minute, la parasutisti-40 minute. Din cate am inteles, la reguliere se merge pe o ora. Test Cooper-test de alergare in tinuta de sport care masoara cat poti alerga in 12 minute. Din cate imi aduc aminte minimul era de 2800 m, obiectivul fiind sa alergi peste 3000 m in 12 minute (am vazut marocan care scotea 4000-4400 m). Test Luc-legere eu nu l-am dat, mai multe va poate spune Boribum. Stiu ca se alearga pe paliere pe distanta 20 m dus-intors, cu plecare la un semnal sonor, fiecare palier are un anumit ritm. Cu cat palierul creste cu atat timpul dintre semnalele sonore scade.
@djbel mai taie te rog dn cei 8 km eu am alergat in tinerete (vreo 4-5 ani in urma) 6 km cu tot echipamentul undeva la 25 de kg si 1/3 din distanta cu masca pe figura si credema nu este pentru oricine (ajungeam in timp adica 45` cam 1/2 din pluton) simteam ca-mi explodeaza plamani si din cate am inteles chestiile astea iti afecteaza coloana dar 3000 m ii fac si acuma in 10,5-11 min , eu cred ca cel mai benefic pentru conditia fizica este o pista cu obstacole care te solicita foarte mult,cat despre trasul de fiare sunt contra celui pentru masa musculara dar poti trage de fiare pentru forta si chiar combinat cu tractiuni la care sa adaugi ceva kg in plus ajuta foarte mult si sincer nu faci nici burta (care mi se pare dezgustatoare si denota o lipsa de respect pentru corpul tau chiar daca esti sau nu in SNS )
Eram ironic cand am pomenit de 8000 TAP. Sunt multi care n-ar face distanta asta nici mergand la pas.
Cum am mai spus, proba de 1000 m nu e nici 8000 TAP, nici Cooper si deci nu te intrebuinteaza cine stie ce, asa ca nu vad de ce nu ar fi obligatorie. Ba, chiar as mari distanta. Arcan, ai dreptate in legatura cu trasul de fiare. Nu-i vad rostul daca nu-l combini si cu altceva gen sport de contact. Daca la "fiare" sala e plina, la sparing mai greu gasesti un partener. De, fiecare tine la boiul lui!
Edit: @Andyy, scuza-ma, acum am vazut postarea ta.
8000 TAP este un test care se da in Franta. Boribum a pomenit de un ACH legionar care a facut acest test in 22 min. Grasimea se duce la efort cu consum de oxigen. Fiarele-efort anaerob.
Eu zic sa mai taie din km @djebel mai pune cine stie la cat se opreste!:)) Nu stiu cum e in legiune dar logic nu este pentru oricine chiar si cu antrenament sustinut. Si eu stiu ca grasimea se arde cel mai bine cand lucrezi grupe mari de muschi ,sunt sigur ca mai sunt si alte modalitati poate mai eficiente ,dar asta am incercat eu si am vazut rezultate .
NU eu fac deastea romanesti pe teren accidentat ma opresc la 6 KM , mai fac o pista CISM , poate putina sala si sunt in forma ,trec orice test made in romania cu brio.
Intradevar,era vorba de ironia cu cei 1000 de m. Si intradevar,nu este nevoie sa face teste din astea criminale,dar nici sa nu se miste de loc acesti oameni nu este bine. Personal sunt deacord cu Andyy,si sunt adeptul circuitelor complexe aerobe si anaerobe,care solicita toata musculatura si articulatiile. De asemenea mis e pare necesara cresterea calitatilor fizice si motrice la acesti oameni.Rezistenta musculara rezistenta pulmonara conteaza de asemenea. Pe scurt,forta in regim de rezistenta. Cinci repetari in 30 de sec cu pauza 3 minute...este pistol cu apa.Asta vis-a-vis de trasul de fiare.
Legat de aia care muncesc cu capul,deci ''merge'' burtica.Odata ca niciodata un amic a discutat cu un domn care lucra mult de tot cu capul,ba mai mult,comanda niste omuleti care faceau aceasi munca.Prindeau baietii de toate,si hoti si altii,mai hoti decat hotii.In paranteza fie zis,tot degeaba se munceau.Ei ii prindeau,altii ii scapau.Nenea asta si colegii lui numai stres aveau,numai nopti albe,ore peste program si alte frumuseti din astea.In opinia acestui domn,indiferent de cat stres,tigari,cafea etc... beneficiezi,nu rezisti mai mult de 2-3 luni fara un program de sport.20-30 de minute pe zi sunt pauzele de publicitate la un film.Te poti trezi mai repede,iti ia 10 minute sa alergi.Sa faci un circuit acasa,fara nici un aparat,e arhisuficient pt. cineva care nu e atlet.Toata lumea are bara de batut covoare in fata blocului(pt. nefericiti) sau in curte.Iti ia un minut sa bagi tractiuni de sa te saturi.Sa alergi 4 etaje pe scari cand vii acasa,in loc de a urca cu liftul e gratis.Etc...,variatiile e infinite.Nu trebe sala
Tangential cu topica: tehnologia actuala si o conexiune decenta la internet imi permite sa ascult un radio austriac.Daca mai ascultam inca doua minute un radio romanesc cu aceleasi 6 melodii repetitive si obositoare ajungeam direct la spital. Radioul respectiv a prezentat o stire ce nu reusesc sa o gasesc in format scris nici batut.In aceste conditii incerc sa reproduc aproximativ din memorie stirea: Ministrul educatiei austriac impreuna cu ministrul apararii demareaza un program pentru imbunatatirea calitatii pregatirii fizice a cetatenilor.Stiind ca o problema o poti rezolva categoric pornind din stadiul incipient, ministrul educatiei a adugat inca o ora de educatie fizica si sport la cele 3 existente copiilor din ciclul gimnazial si liceal(3!!!!!!).Pentru a patra ora de sport se detaseaza personal al fortelor armate pe baza de voluntariat. Parerilor celor intervievati: militarii vad cu ochi buni masura, constituind o ora de miscare si pentru ei, plus posibilitatea de a ajuta comunitatea din care provin(alta mentalitate); tinerii asteapta cu interes derularea programului, curicula propusa de militari fiind cu totul diferita fata de cea existenta actualmente: jocuri pe echipe, dezvoltarea aptitudinilor de echipa prin activitati comune, activitati tip "cercetas".
Ministrul educatiei austriac impreuna cu ministrul apararii demareaza un program pentru imbunatatirea calitatii pregatirii fizice a cetatenilor.Stiind ca o problema o poti rezolva categoric pornind din stadiul incipient, ministrul educatiei a adugat inca o ora de educatie fizica si sport la cele 3 existente copiilor din ciclul gimnazial si liceal(3!!!!!!).Pentru a patra ora de sport se detaseaza personal al fortelor armate pe baza de voluntariat. Parerilor celor intervievati: militarii vad cu ochi buni masura, constituind o ora de miscare si pentru ei, plus posibilitatea de a ajuta comunitatea din care provin(alta mentalitate); tinerii asteapta cu interes derularea programului, curicula propusa de militari fiind cu totul diferita fata de cea existenta actualmente: jocuri pe echipe, dezvoltarea aptitudinilor de echipa prin activitati comune, activitati tip "cercetas".
...si cand te gandesti ca in invatamantul romanesc au fost scoase orele de educatie fizica, muzicala si arte.....si cand te mai gandesti si cati parinti se dau peste cap pentru a obtine o scutire medicala pentru ora de sport...si cand te gandesti ca ajung la varsta maturitatii cu deprinderile motrice de baza neconturate , cele aplicativ-utilitare nu mai intra in calcul...pozitii defectuoase,atitudine de refuz fata de efort fizic... ...asta cu ,,Mens sana in corpore sano" nu se poate traduce pe meleagurile noastre din motive simple: corpul o fi el, n-o fi sanatos...cu mintea e mai greu....
in invatamantul romanesc au fost scoase orele de educatie fizica, muzicala si arte.....
Si pe alea le-au scos ? Foarte foarte bine ! Sa se completeze cu Religie. Generatiile astea fabricate în acest fel,adipoase si lipsite de cultura,sunt viitorul.
in invatamantul romanesc au fost scoase orele de educatie fizica, muzicala si arte.....
Si pe alea le-au scos ? Foarte foarte bine ! Sa se completeze cu Religie. Generatiile astea fabricate în acest fel,adipoase si lipsite de cultura,sunt viitorul.
Ei, nu toate,doar pe jumatate....s-a descongestionat programul incarcat al elevilor,doar! stiti cum se vorbeste despre disciplinele muzica, ed. fizica, desen....? ca si cum ar respira aerul ,tooot aerul celorlalte....cine naiba sa-si dea seama care este influenta reala a acestora asupra dezvoltarii personalitatii ,mai ales ca sunt materiile care chiar vizeaza competente ! si...Boribum, daca eu predau Religia?!
Dac-o predai,e de sperat ca o cunosti la un nivel de absolvent de teologie si ca îi înveti religii si nu religia.Daca tot e obligatoriu si la vârsta frageda,macar sa le deschida mintea.
Si nici multi nu stiu care e diferenta dintre religie si confesiune.Multi se incurca in aceste doua cuvinte , folosind fraze pompoase ,de zici ca au aspirat toate cartile dintr-o biblioteca.Mai mult am invatat despre islam la istorie decat la religie( adica la ora de religie nu tin minte sa fi tratat acest subiect ). Nu ar fi vorba ca in manualul de religie nu era scris si despre alte credinte , dar erau mai esentiale lectiile despre invataturile crestine si despre spiritualitate; cel putin asa au considerat profesorii de religie , care toti erau preoti , schimbandu-se de la an la an. In timp , ce la orele de educatie fizica , profesorii scoteau aburi daca nu erai echipat corespunzator pentru ora de programata.
Forums
